Роди і вагістність

Скористайтеся бальзамом для губ, щоб закріпити помаду і пом’якшити її колір

Постійні перекушування і рясне пиття - такі повсякденні реалії життя майбутньої мами. Щоб зберегти свіжість помади, коли вона висохне, нанесіть на губи бальзам. Бальзам для губ зробить відтінок помади більш глянсовим і ніжним, тому навіть коли помада зітреться або розмажеться (наприклад, після їжі), це буде менш помітно.

5. Прагніть користуватися свіжими ароматами

У вагітних жінок загострюється нюх. Аромат, який здавався фантастичним в магазині, наступного дня може викликати у майбутньої матусі нудоту. Щоб уникнути цього, користуйтеся природними і свіжими ароматами, а про важкі солодкі запахи на деякий час забудьте. Парфюм-спрей заміните парфюмірованним лосьйоном або маслом для тіла.

6. Не розлучайтеся з манікюрним набором

В період вагітності не рекомендують користуватися токсичним лаком для нігтів, проте зберегти красу нігтів можна і без лаку, потрібно тільки завжди мати під рукою потрібні інструменти. Пара кусачків для нігтів і …

Косметика для вагітних →

Жінці не потрібно шукати ці зони і крапки по всьому тілу, та і до того ж така процедура вимагає спеціальної підготовки і медичної освіти. Кисті і стопи «завжди під рукою», завжди доступні. А стимуляція їх, тобто дія на них, передбачено самою природою.
Тому в період вагітності масаж стоп і кистей корисний.

Масаж цих зон покращує роботу відповідних органів, усуваючи дисбаланс і дисфункцію. Ця методика може допомогти жінкам при нудоті вранці, при метеоризмі і замку, при набряках і гіпертонії, при болях в поясниці, і навіть при поганому настрої і емоційній напрузі.
Завдяки спеціальному масажу стоп і кистей поліпшуються обмінні процеси в організмі, краще виводяться токсини, нормалізується робота серцево-судинної системи, нирок, легенів. Такий масаж підвищує захисні властивості організму так, що організм починає виробляти свої власні ліки (наприклад, інтерферон), який дуже часто набагато ефективніше і безпечніше за пігулки.

Спина і ноги, мабуть, це найслабкіші місця для будь-якої вагітної жінки. Масаж …

Су Джок для вагітних →

Ультразвук - це нечутні людським вухом пружні звукові хвилі, частота яких перевищує 20 кгц. Їх містять в собі, наприклад, шум вітру і моря. За допомогою ультразвука спілкуються деякі брати наші менші - летючі миші, дельфіни і риби.
Словом, такі хвилі не є чимось чужорідним і привнесеним ззовні в природу, що оточує нас.

Майже всі прилади, вживані при УЗІ під час вагітності, працюють в імпульсному режимі, що значно зменшує загальний час опромінювання. Плюс до того лише половина ультразвукової енергії доходить до досліджуваного об’єкту із-за ефекту поглинання і віддзеркалення надзвукових хвиль передлежачими тканинами.

Не викликає особливих питань по безпеці сама процедура УЗІ, яка укладається в наступну схему. Ультразвуковий випромінювач (це одночасно і сканер для прийому відображених від тканин організму сигналів), в якому звук з частотою від 20 кгц до 1 Ггц концентрується у вузький пучок, прямує на потрібне місце.
Лікар пересуває по шкірі в місці спостереження випромінювач, той вже …

Тривимірне УЗІ в оточенні плюсів і мінусів →

Чоловік повинен зрозуміти і допомогти. Якщо перша дитина вимагає уваги - приділите йому час: приляжте разом з ним на тахту, погортайте книжку з картинками, почитайте йому вголос - це не стомлює і малюк не відчуває себе зайвим, згодом він краще віднесеться до братика, що народився, або сестрички.

Як стежити за щоденними навантаженнями →

Не варто знаходитися поблизу акустичних систем, оскільки дуже гучний звук і сильна вібрація можуть підвищити тонус матки, викликати зайве ворушіння плоду.

При обліку цих нескладних вимог і обмежень майбутня мама може танцювати і радувати себе скільки завгодно її душі і, відповідно, душі майбутнього малюка.


Танці →

Вправи йоги чудово укріплюють все тіло, м’яко працюють з хребтом і суглобами, які несуть підвищене навантаження під час вагітності. Статичні пози покращують кровообіг в області тазу, укріплюють хребет і м’язи, що безпосередньо беруть участь в родовому акті.
Всі асани повинні виконуватися поволі і плавно, без яких-небудь потуг на аеробіку.

Для майбутньої дитини корисні будь-які перевернені пози - це допоможе краще розміститися плоду. Вправи на розтяжку зроблять тканини еластичнішими, і це дає жінці можливість уникнути під час пологів травм промежини.

Особливо потрібні вагітним дихальні вправи: їх рекомендується виконувати кілька разів в день. Вони додатково забезпечують киснем матір і дитину, а найголовніше йогичеськіє дихальні практики стануть в нагоді і під час пологів - вони полегшать біль, допоможуть уникнути слабкої пологової діяльності, а також гіпоксії у дитини.
Ті, хто практикував йогу під час вагітності, стверджують, що техніка очищення організму допоможе зменшити токсикоз або позбавитися від нього зовсім.

І, …

Вагітність в позі лотоса →