Не тільки майбутні мами, але і їх партнери все частіше замислюються про те, як перетворити пологи на свято, яке запам’ятатися на все життя. Насправді, якщо наперед підготуватися, то можна ліквідовувати або звести до мінімуму всі неприємні наслідки пологів.
Під час вагітності і пологів метаморфози зачіпають все тіло майбутньої мами. Живіт стрімко збільшується в розмірах, а груди готуються до годування дитини. Крім того, майбутній мамі слід навчитися управляти своїм диханням і інтимними м’язами, тоді ніщо не затьмарить вам свято появи на світло вашої дитини і допоможе швидко відновитися після пологів.
Груди
Під час вагітності не тільки живіт, але і груди істотно збільшується в розмірах. Молочна залоза складається з 15-20 залізистих часточок і м’язової маси. Зараз ваші груди готуються до лактації, молочні часточки значно збільшуються в розмірах, іноді на середніх або на пізніх термінах у жінок починає вироблятися молозиво.
Готуємо тіло до пологів →