« Пологи уві сні і наяву | Коли він ще не народився »
Ваша їжа повинна бути максимально різноманітною, складатися переважно з легкозасвоюваних продуктів і містити велику кількість вітамінів. Ви повинні стежити за достатньою кількістю рідини, що випивається (1,5 - 2 л, бажано включити сюди лужну мінеральну воду). Снідати потрібно, не встаючи з ліжка.
Краще відмовитися від триразового живлення, і розбити свій денний раціон на 6-8 дрібних прийомів пищи, які потрібно відокремити від напоїв. При нудоті добре допомагає часте жування (підійдуть солоні горішки, сухарі, сухофрукти і т.п.). При слинотечі добре полоскати рот настоєм ромашки, шавлії, пом’яті.
Ми від щирого серця сподіваємося, що неприємності, пов′язані з першими місяцями вагітності, не перешкодять вам слідувати чіткому плану необхідних заходів, представлених в нашій традиційній таблиці.
Місяць почала вагітності Січень Передбачуваний місяць пологів Жовтень Декретна відпустка Декретна відпустка зазвичай починається в 30 тижнів вагітності (у разі двійнят - в 28 тижнів), у вас його початок припаде на кінець липня - початок серпня Термін видачі обмінної карти на руки Обмінну карту видають починаючи з 28-го тижня вагітності, тобто у вас вона повинна опинитися в липні.
Ми можемо порадити носити її (разом з паспортом і медичним полісом) весь час з собою, куди б ви не пішли. Перші відвідини акушера-гінеколога Оптимальний термін - 8 - 10 тижнів вагітності (кінець лютого - березень).
При перших відвідинах обов′язково розпитаєте лікаря про те, які ще обстеження вам потрібно пройти (виходячи з ваших індивідуальних особливостей), з’ясуєте, чи не потрібна вам консультація генетика.
Коли краще повідомити про вагітність на роботі Якщо ваша робота не є шкідливою, не пов′язана з надмірним емоційним і фізичними напругою, ви можете, при бажанні, тягнути час до того часу, поки вдається приховати живіт (звичайно, це залежить від особливостей вашої фігури, але, швидше за все, товариші по службі відмітять черевце, що збільшилося, в квітні).
Tags: вагітність, лікар, місяць, почало, тиждень, триместр, час
Інше
Схожі записи
- Що дратує матусю (11.08.2007)... І якщо у нього вистачить терпіння віднестися поблажливо до дратівливості дружини, не гарячившись самому - майбутнє його за це винагородить. Що потрібно робити чоловікові? Та нічого особливого. Спробувати зрозуміти дружину, поставити себе на її місце, частіше говорити про свою любов і підкріплювати ці слова реальною допомогою. Важливо усвідомити: капризи, роздратування, плаксивість продиктовані зовсім ...
- Догляд за собою під час вагітності (21.05.2007)... Можливо, вам навіть доведеться розлучитися з деякими косметичними засобами, які раніше вам ідеально підходили, а зараз не можуть справитися з потребами шкіри, що змінилися. Що ж неодмінно повинне з'явитися на вашому туалетному столику під час вагітності? Запобігти лущенню і забезпечити здоровий колір особи вам допоможуть інтенсивні зволожуючі креми ...
- Як дізнатися що ви готові до родітельству (12.05.2007)
... Якщо у вас стійкий менструальний цикл і не було гормональних порушень або захворювань статевої системи, то очікувана вагітність наступає протягом перших трьох місяців після того, як ви ухвалили рішення і відповідні заходи (припинили використовувати протизаплідні засоби і регулярно здійснюєте статеві відносини - не часто і не рідко, 2-3 рази в тиждень). Ці терміни ... - Двойняшки з тройняшкамі і їх мами (15.07.2007)... Два або три плоди можуть виникати, по-перше, при діленні заплідненого яйця на ранніх стадіях розвитку ембріона (на другу добу), по-друге, після запліднення в один і той же час двох-трьох яйцеклітин. У першому випадку близнята з одного яйця - однояйцевиє, будуть схожі один на одного як дві краплі води". У другому - різнояєчні, схожі ...
- Що міняє вагітну жінку (06.08.2007)... Прогестерон виробляється жовтим тілом - структурою, що утворюється на місці фолікула, що лопнув під час овуляції («мішечка», в якому дозрівала яйцеклітина). Прогестерон підтримує в центральній нервовій системі домінанту, свого роду "установку на вагітність", стимулює розвиток молочних залоз, а також пригнічує імунітет, перешкоджаючи відторгненню плодового яйця. Це чудовий гормон, без нього виношування вагітності було б неможливим. Проте ...
