« Релаксація | Вагітність - це так здорово »
Біда в тому, що сьогодні, коли зовнішності стали надавати велике значення. Безліч людей (і найчастіше жінок) почали страждати так званою дісморфофобієй - страхом власного тіла. Простіше кажучи, вони своєї фізичної оболонки просто бояться - до такого ступеня вона їм не подобається.
І найголовнішою причиною цієї незадоволеності жінки найчастіше називають повноту - раз вже пішов такий попит на худих. Нерідко пані худнути зовсім і не потрібно - вирішення її проблем знаходиться в іншій області.
Але вона наполегливо вважає, що повинна скинути якомога більше, і тоді відразу у неї буде щастя в особистому і іншому житті. На цьому грунті виникають і нервова анорексія (відсутність апетиту), і комплекс невдахи, і соматізірованная депресія (див. Депресія, Невдачі ). Тому перш за все треба розібратися, чи немає у вас такого «страху перед своєю зовнішністю» .
Але буває і так, що маса тіла дійсно досягає критичних цифр. І повнота вже стає не образою естетичного смаку, а загрозою здоров′ю. Як це перевірити? Ендокринологи зараз пропонують таку формулу: треба свою вагу в кілограмах розділити на квадрат зростання в метрах. Ви отримаєте так званий індекс маси тіла (ІМТ).
Нормальним вважається ІМТ від 21 до 25, від 26 до 30 - різний індекс повноти, понад 31 - ожиріння: тут потрібно зайнятися своєю вагою терміново! При визначенні ідеального ІМТ потрібно враховувати і особливості статури, і вік, і ще багато інших параметрів. Тому навіть тут самодіяльність небажана - краще порадитися з лікарем, чи треба вам худнути і на скільки.
Зрозуміло, якщо ви самі вирішили скинути вагу не дивлячись ні на що - те хоч би робіть це розумно! Боляче дивитися, як жінки мучать власний організм (часто всупереч всім законам природи) і безуспішно полегшують свій гаманець.
найголовніше - діагностика. Пам’ятаєте, була така іграшка - «Електроніка»: вовк ловить в кошик курячі яйця? Він ловить, а вони падають.
Tags: вага, день, жінка, життя, кілограм, калорія, організм
Підтримка форми
Схожі записи
- Про тести на овуляцію (21.04.2007)... Для запліднення яйцеклітини сперма повинна потрапити в тіло приблизно в той же час, коли яйцеклітина виходить з фолікула. Може здатися, що цього легко досягти, проте треба пам'ятати, що яйцеклітина після виходу з фолікула живе всього протягом 24 годин або навіть менше, а сперма залишається здатною до її запліднення лише протягом декількох днів. Таким ...
- Золоті правила майбутньої мами (20.07.2007)... Якщо вагітність протікає нормально, активний спосіб життя, клопіт по будинку, робота не загрожують здоров'ю малюка і мами, але у міру збільшення ваги жінці краще навчитися правильно рухатися. Від цього багато в чому залежить ваше хороше самопочуття Правильно нахиляємося Вам потрібне щось підняти з підлоги або землі, а живіт заважає нагнутися? Потрібно не ...
- Чи повинна продовжувати працювати вагітна жінка (10.07.2007)... Вона продовжує працювати багато годинника, мало відпочивати, не бувати на свіжому повітрі, неправильно харчуватися і ін. А таке неуважне відношення до себе і до майбутньої дитини може бути чревато вельми неприємними наслідками для обох. Якщо жінка хоче народити здорову дитину, але при цьому продовжувати займатися кар'єрою, їй у будь-якому випадку, доведеться переглянути свій спосіб ...
- Біохімічний скринінг патології плоду при вагітності (24.05.2007)... ВІЗ рекомендує всім вагітним проводити скринінг другого триместра («потрійний тест»). Проте є і інша точка зору, що дане дослідження повинне проводитися тільки жінкам, що мають чинники ризику. В даний час в нашій країні безкоштовно прямують на біохімічний скринінг тільки такі жінки, хоча існує наказ, що всі жінки повинні бути направлені в другому ...
- Чому люди хочуть дітей (02.05.2007)... Таким чином бажання стати матір'ю або батьком заслуговує саме по собі серйозної уваги - як мінімум щоб передбачити можливі згодом проблеми спілкування з дітьми. Напевно багато хто скаже, що, мовляв, не про що тут говорити: природний інстинкт продовження роду, материнська або батьківська любов. Так, прагнення до виживання закріплене у ...
