« Гімнастика для жінок чекаючих дива розділи 9 10 11 | Схуднути в положенні »
А якщо раптом не опиниться відповідного саме для даної ситуації героя/об’єкту, виготовте його з паперу!
Просто додай. арттерапии
Пісочна терапія добре поєднуються з прослуховуванням спокійної музики (тільки не грайте під телевізійні новини). Можна додати в пісочну режисуру спеціальні мелодії релаксацій - благо, зараз можна придбати касети і диски з такого роду вмістом.
Повозилися з піском, а на душі все ж таки неспокійно? Нічого дивовижного, адже не так-то і просто миттю позбавитися від того, що обтяжувало достатньо довго. Але і з цим можна справитися! Якщо у вас не вичерпалося бажання повторити - зобразите пісочні творіння (спробуйте акварель по мокрому паперу або малюнок крейдою), ліпитимете з пластиліну що бог на душу покладе.
Є кулінарний настрій - приготуйте що-небудь з тесту: розминаючи м’яке “тіло”, ділячи його на шматочки, ви також зможете відвернутися, розслабитися, заспокоїтися, при цьому у результаті - порадуєте сімейство апетитною смакотою.
Оксана Наумич, перинатальний психолог, директор центру “Ейлітія”
Tags: колір, мама, пісок, пісочниця, разноє, робота, фігурка
Підтримка форми
Схожі записи
- Дивися на красиве матуся (01.08.2007)... Все це через емоції, гормони настрою переживається дитиною. Плацентарний бар'єр пропускає гормони і “добрі” і “злі”. Тому старайтеся якомога рідше турбуватися по дурницях, спробуйте навчитися управляти своїм настроєм. Адже воно у вагітної жінки дуже уразливо. Про це не варто забувати її близьким. Дорогі матусі, більше балуйте себе, ходіть в гості до приємних вам друзів, відвідуйте ...
- Вагітність - це так здорово (06.07.2007)... Ти упевнена, що токсикоз - це нормальний стан вагітної жінки? Або що муки - неминуча частина родового процесу? Яка помилка! Просто нам століттями утлумачували, що це дійсна правда. Ось ми і повірили; створили собі отакий непорушний стереотип. І з усією відповідальністю поспішаємо йому відповідати. А якщо я тобі скажу, что вагітність ...
- Спілкування до народження (29.05.2007)... Якщо відчуття йому "не подобається" - він відстороняється або відвертається. 18-20-тижнева дитина вже проявляє свій характер. Там, де "тихоня" чувши гучні звуки, лякається, активніший - може розсердитися. Міміка дитини виражає задоволення, гнів, крик, плач, з'являється усмішка. Дитина вже добре чує і "запам'ятовує" окремі слова і фрази, розрізняє голоси, має музичні переваги. Відомо, що дітям більше ...
- Багатоплідна вагітність (16.07.2007)... Чому ж іноді на світло з'являються близнята - двойняшки, тройняшки? Причини цього явища досить добре вивчені. Як відомо, трапляється, що близнята схожі один на одного так, що навіть батьки не завжди можуть відрізнити їх. Такі діти з'являються на світло тому, що на найраніших стадіях розвитку запліднена яйцеклітина розділилася на дві (три, чотири, п'ять.) однакові ...
- Народжувати з чоловіком (21.07.2007)... Не хочу наводити приклади з життя, але на жаль, це так. Персонал пологового будинку дивиться на ваші пологи як на звичайне, щоденне явище. Вони не сприймають те, що відбувається з вами як щось трепетно-інтимне. Думка мам Воно також неоднозначне. Багато хто дотримується традиційної точки зору, особливо мами, ...
