« Вагітність і зуби 12 рад про те як зберегти зуби і народити здорового малюка | Танці »
Кундалини-йога - практика пробудження внутрішньої енергії Кундаліні, лежачої в основі народження і розвитку як людини, так і миру.
Але існують і сучасні школи йоги. Їх можна порівняти з авторськими методиками, але з однією деталлю - їх автори досягли чималих вершин у всіх інших видах йоги і просто зуміли знайти і піднести свій стиль.
Женское нижнее бельеАштанга-йога - дуже динамічний стиль, пов′язаний з активним диханням. Саме Аштангой займаються Мадонна і Том Круз. Проте вагітним і просто початківцям не рекомендується практикувати цей стиль - для нього потрібна хороша фізична підготовка.
Шивананда-йога поєднує статичні і динамічні асани. Школа не так відома на заході, але в Індії має великий авторитет.
Йога Айенгара - навпаки, статична практика, якою може займатися найпідготовленіша людина. Велика увага приділяється ретельній «відбудові» асани.
Автор: Олена Уварова
Tags: вагітність, вправа, жінка, йог, йога, майбутнє, час
Підтримка форми
Схожі записи
- Житимемо по-новому (09.07.2007)... Сідаєте спокійно, злегка розсунувши коліна. Ноги не напружуйте, а спину тримаєте прямо. Вставати із стільця теж потрібно уміючи - спираючись руками на підлокітники, поволі переміщайте тіло вперед, акуратно переносячи вагу із стільця на ноги. У вас сидяча робота? Тоді кожну годину робіть перерви на 10 - 15 хвилин - будьте схожим, зробіть легку розминку. Соромитеся ...
- Триместри (07.08.2007)... • боязнь нещасного випадку • необхідність у вирішенні матеріальних проблем • відсутність апетиту • віддалення чоловіка від дружини • страх стати матір'ю Другий триместр Місяці рівноваги, биття нового життя, новий таємничий діалог. Він знаходиться під щасливою зіркою: закінчується гиперсолівация, вагітність ставати помітною не утрудняє пересування, повертається сон, апетит. Третій триместр ...
- Чи повинна продовжувати працювати вагітна жінка (10.07.2007)... Вони йдуть на це, хоч і розуміють, що їм доведеться випробовувати деякі незручності, пов'язані з вагітністю. Буває і так, що жінка взагалі не міняє свій спосіб життя, не дивлячись на вагітність. Вона продовжує працювати багато годинника, мало відпочивати, не бувати на свіжому повітрі, неправильно харчуватися і ін. А таке неуважне відношення до себе ...
- Перші ознаки вагітності (18.07.2007)... Не виключено, що у вас підвищився апетит, а продукти зникають з холодильника з незвичною швидкістю і в дивних поєднаннях. При цьому ще і слюні течуть, почастішали нічні походи в туалет, та і вдень тривалі прогулянки проблематичні із-за частих позивів на сечовипускання. ...
- Гімнастика для жінок чекаючих дива розділи 2 3 4 (22.06.2007)... Повторите рухи в інший бік. Мені завжди допомагає зосередження на внутрішньому стані, коли я уявляю, що в тій частині тіла, з якою я працюю, знаходиться маленька куля, що світиться, наповнена теплою енергією. Він обертається, міняючи свій колір, дозволяючи моїм м'язам, зв'язкам стати м'якшими, еластичнішими. Наступна ...
