« Чарівна вагітність | Вчимося »
В літню пору майбутній мамі необхідний особливий відхід. Як допомогти собі в жаркі дні, радить гінеколог московського центру “Топікус” Ольга Сергіївна Хохлова.
Літом, коли жарко, багато людей страждають від підвищеного потовиділення. Майбутніх мам ця проблема турбує удвічі. Перебудова організму на новий лад, посилений обмін речовин ще більше підсилюють пітливість. Тому жінка “в положенні” повинна постійно носити з собою дезодорант. Краще, якщо він не буде містять алкоголю і аромату. Не менше потіють і ноги, тому запасіться спрєєм для ніг.
Варто використовувати будь-яку можливість протягом дня прийняти душ. Вода повинна бути теплою, а не холодною. Можна освіжитися, просто промокнувши шкіру вологим рушником, серветкою.
Можна спробувати отримати прохолоду і таким чином: візьміть з морозилки кубик льоду і протріть руку з внутрішньої сторони. Від долоні до згину ліктя, спочатку праву, потім ліву. Потім наберіть в таз або в раковину прохолодної води і занурите в неї по лікоть обидві руки приблизно на хвилину.
Зараз у продажу з’явилися спрєї з термальною водою, які допоможуть вам в дорозі, на прогулянці, в лікарні. EVIAN, VICHY - невеликі балончики об’ємом 150 - 200 мл - ви зможете купити практично в будь-якій аптеці. Дрібні частинки води рівномірно розбризкуються по обличчю і зволожують шкіру. Одночасно здійснюється легкий, але дуже корисний мікромасаж.
Можна використовувати для цих же цілей звичайну мінеральну воду: на пляшку з водою надіти розпилювач і так само розбризкувати цілющу вологу.
Особливу увагу слід звернути на “вагітну” шкіру. Літом у неї дві проблеми: сухість і пігментні плями. Почнемо з останніх. Ультрафіолетові промені, проникаючі навіть крізь хмари, сприяють появі плям і на обличчі, і на тілі. Звести їх появу до мінімуму можна за допомогою головних уборів з широкими полями або козирками, що прикривають особу.
Tags: вода, день, крем, мама, нога, особа, шкіра
Підтримка форми
Схожі записи
- Як пережити вагітність дружини практична допомога для чоловіків (26.07.2007)... Але приблизно 50% майбутніх мам різноманітять ранок своїх "половин" тужливими звуками з туалету. Найбільш грамотна частина з 50% відшукає в книжці відомості, що для подолання нудоти потрібне є, не встаючи з ліжка. Отже має сенс наперед навчитися заповзати в кухню і знаходити їду, не розплющуючи сонних очей, оскільки спати ваш дорогий чоловічок буде весь день ...
- Гімнастика для жінок чекаючих дива розділи 2 3 4 (22.06.2007)... Починайте повні повороти голови. Робіть це плавно і із задоволенням, стараючись, щоб амплітуда кругових рухів була максимальною, а дихання - спокійним і глибоким. Повторите рухи в інший бік. Мені завжди допомагає зосередження на внутрішньому стані, коли я уявляю, що в тій частині тіла, з якою я працюю, знаходиться маленька ...
- Вагітність і загар (25.05.2007)... По-третє, деякі дослідники убачають зв'язок між ультрафіолетовим випромінюванням і пороками розвитку нервової системи дитини. Вони грунтуються на тому, що під впливом випромінювання знижується рівень вмісту в організмі фолієвой кислоти. Якщо це відбувається незадовго до зачаття або в ранні терміни вагітності, підвищується ризик народження дитини з spina bifida (розщеплювання остистих відростків хребців) і іншими ...
- Народжувати з чоловіком (21.07.2007)... Персонал пологового будинку дивиться на ваші пологи як на звичайне, щоденне явище. Вони не сприймають те, що відбувається з вами як щось трепетно-інтимне. Думка мам Воно також неоднозначне. Багато хто дотримується традиційної точки зору, особливо мами, які вже народжували. Звучить це приблизно так: "Не хочу, щоб ...
- Пісочна терапія (16.06.2007)... Як видно, корисних якостей у піску множина, проте головна, - все ж таки його незвичайна податливість. Ручний пісок просто провокує створити з нього мініатюру реального миру. А коли все готово і ми вдосталь намилувалися своїм творінням, виникає бажання побудувати “нову реальність”. Один сюжет життя завершується, поступаючись місцем новому. І так нескінченно. Здавалося ...
