« Особливості канікул жінки в положенні | Вагітність і дієта »
Але можна управляти своєю волею і розумом і завжди пам’ятати про те, що правильне, раціональне харчування (але не “живлення за два”!) - застава здоров′я не тільки майбутньої мами, але і малюка. Тому не слід особливо старатися в задоволенні своїх булочно-шоколадних витребеньок. Необхідно також приділяти увагу вітамінам - як що міститься в продуктах, так і спеціальним комплексним препаратам.
Ці живлення, що становлять, сприяють захисту організму від несприятливих чинників зовнішнього середовища, а також нормальному зростанню і розвитку малюка, укріплюють і підтримують внутрішню структуру шкіри.
Але зміни в зовнішності можуть викликати у майбутньої мами не тільки негативні, але і позитивні емоції. Наприклад, волосся стає густішим, менше випадають, у деяких жінок значно поліпшується стан шкіри.
На закінчення хочеться ще раз відзначити, що не варто боятися змін, які можуть відбутися в зовнішності майбутньої мами, адже більшість з них виправно. І навіть якщо вам не вдасться повернутися до колишніх форм, то не забувайте, що після пологів у вашому житті з’явиться невичерпне джерело радості - ваш малюк.
Крім того, кожен вік і кожен стан жінки хороші по-своєму: не випадково саме образ молодої мами відвіку надихав художників на створення прекрасних полотен.
Комова Ольга Олександрівна, лікар першої категорії
Медичний центр “Арт-мед”
Tags: вагітність, жінка, зміна, рід, розтяжка, час, шкіра
Підтримка форми
Схожі записи
- Вагітність і зуби 12 рад про те як зберегти зуби і народити здорового малюка (31.05.2007)... Все 9 місяців, поки малюк росте у вашому тілі, Ви змінюєтеся. Плід, що росте, поглинає з Вашого кровотоку необхідні речовини, в першу чергу мікроелементи і вітаміни. Через це страждають зуби і ясна. Для того, щоб дитина народилася здоровою і красивою, а Ви зберегли сліпуче привабливу усмішку, прислухайтеся до рад фахівців. Раду 1. Відвідаєте ...
- Літо ах літо (29.07.2007)... Навколо зелень, але насичення організму вітамінами повноцінно лише восени. Та і ще всякі небезпеки. Наприклад, загар. Ідеал попереднього покоління - начорно засмаглий індивідуум - канув в Лету. Вважається, що загар може пошкодити без розбору підлоги і віку, вітаються всякі креми від загару і т.д. А вже для вагітній перебування на сонці стало ...
- Коли він ще не народився (16.08.2007)... Ми просто бачимо, як росте живіт. А задуматися варто. Адже прийде час, і життя пред'явить перші серйозні вимоги - народження і адаптацію до нових умов існування. І вимоги ці досить високі для організму і психіки. Тому вже під час вагітності потрібно задуматися про те, щоб дитина опинилася до цих вимог підготовленим. Часу у ...
- Вагітність в позі лотоса (01.06.2007)... Їх тіла пластичні і підготовлені до того, щоб під час пологів вони могли прийняти будь-яку зручну позу. За допомогою йоговськіх вправ (їх називають асани) можна позбавитися від різних видів болю, пов'язаних з вагітністю і зменшити біль, викликаний безпосередньо пологами. Що саме дає йога майбутнім матерям? Якщо говорити стисло, то йога - це ...
- 6 правив для жінки в положенні (28.06.2007)... Коли, наприклад, потрібне щось підняти з підлоги або землі, живіт заважає нагнутися спину. Тому потрібно не тільки злегка нахилитися вперед, але спочатку небагато зігнути ноги в колінах і перерозподілити на них вагу тіла. Використовуйте це положення, якщо вам треба вимити ванну або заправити ліжко на низькому дивані або тахті. Як правильно вставати ...
