« 6 правив для жінки в положенні | Чарівна вагітність »
Перш ніж йти займатися, необхідно проконсультуватися з досвідченим лікарем. Природно, що не так багато фахівців, які вникали б в тонкості цього танцю. Але ти сама повинна розуміти, що не кожен викладач белліденса готовий узяти на себе відповідальність за твоє здоров′я. Якщо у тебе є проблеми із здоров′ям, краще підстрахуватися.
Ну а якщо немає, тоді декілька корисних рекомендацій для першого заняття:
а) не варто танцювати босоніж! Краще в шкарпетках або чешках;
би) під час місячних краще не займатися, або варто значно понизити навантаження;
в) старайся всі вправи на заняттях виконувати з рівною спиною.
Якщо всі плюси і достоїнства виявилися переконливими, сміливо записуйся на танець живота. Погодься, ніщо так не зачаровує чоловіка, як танець жінки. А вже якщо цей танець ніжний, красивий і дуже еротичний, то успіх просто забезпечений.
Наталія Авілова
Tags: жінка, живіт, заняття, мяз, навантаження, рід, танець
Підтримка форми
Схожі записи
- Психологія материнства (04.05.2007)... Навпаки, якщо порівнювати їх з однолітками, це самостійніші, активніші, динамічніші малюки. Вони уміють добиватися свого, вони допитливі і товариські - все тому, що юні мами побічно заохочують раннє дорослішання дитини. Оскільки мамі потрібно вчитися і працювати, а бабусі теж ще достатньо молоді (будують кар'єру, мають особисте життя і не готові узяти на себе ...
- Косметика для вагітних (06.06.2007)... 2. Подовжите вії, щоб виділити очі Вам набридли очі, що впали, і темні круги під ними? На жаль, з цією проблемою рано чи пізно стикається кожна вагітна жінка. Щоб виділити очі і зробити погляд по-справжньому привабливим, підкручування вій щипчиками для загинання вій, а потім нанесіть на них тонкий шар водостійкої туші. Прозора туш ...
- Вітаміни для вагітних жінок (06.05.2007)
- Підготовка до вагітності (23.04.2007)... Пройдіть медико-генетичне обстеження і оцініть свій інтерфероновий і імунний статус. Жінці При вагітності і пологах жіночий організм випробовує значні навантаження на всі життєво важливі органи. З подвоєною енергією при вагітності працюють серце, нирки, печінка. Випробовують велику напругу нервова, імунна, ендокринна системи При підготовці до вагітності жінці рекомендується пройти обстеження у акушера-гінеколога з ...
- Релаксація (04.07.2007)... За допомогою релаксації в пологах вдається зменшити напругу м'язів, справитися з тривогою, полегшити біль. Розслаблення пов'язане з активізацією роботи нервової системи, зокрема тій її частині, яка називається симпатичною нервовою системою і сприяє швидшому родоразрешенію. Чим ефективніше уміє розслаблятися жінка в пологах, тим краще скорочується матка, тим менше болю відчуває породілля і тим більше кисню дістається ...
