Це може стати значним приводом для переживань, особливо у мам близнят, яким, крім усього іншого, доводиться залицятися за дітьми.
Якщо ви намагаєтеся схуднути після багатоплідної вагітності, звернете увагу на наступні моменти.
Наберіться терпіння
Важливо підходити до схуднення з усією відповідальністю. Швидка втрата ваги може бути небезпечна для здоров′я. Самий кращий варіант - це почати вести правильний спосіб життя, щоб зайві кілограми розтанули поступово. Пам’ятаєте: щоб набрати цю вагу, вам було потрібно дев′ять місяців, тому дайте собі принаймні рік, щоб повернутися до початкового стану.
Не вимагайте від себе неможливого. Вагітність надає комплексний вплив на організм жінки, тому, можливо, ваше тіло ніколи не знайде колишню форму. Вашою метою повинні стати перебування фізичного благополуччя, а не конкретні цифри на вагах. Може опинитися так, що, хоча стрілка вагів і пішла вниз, ви не влізаєте в свій старий одяг.
Ваші стегна розширилися, розмір ноги збільшився, а …
діти →
Схожі записи
- Вітаміни для вагітних жінок (06.05.2007)
- Чарівна вагітність (30.06.2007)
...
При цьому колишній, "добеременний" гігієнічний режим не завжди може підтримати той рівень свіжості і комфорту, до якого Ви звикли.
Багато жінок відзначають, що в цей час значно посилюється потовиділення, причому піт набуває не властивого йому раніше запах. Збільшення інтенсивності виділень з піхви - теж зовсім не рідкісне явище. Додайте до цього ще і ...
- Придане для майбутньої мами (03.07.2007)
...
Знову ж таки, повністю оновлювати свій гардероб мало хто може собі дозволити. Як же знайти золоту середину?
Пропоную дуже хороший метод планування гардероба на всі дев'ять місяців.
Візьміть звичайний календар, бажано не дуже дрібний і пронумеруйте в нім календарні тижні відповідно до своєї вагітності. Відразу побачите, на якому терміні ви будете ...
- Заняття плаванням під час вагітності (16.05.2007)
... Я десь читала, що неймовірно здорові, фізіологічно зрілі діти народжувалися в Японії у глибоководних нирців. Це недивно, адже саме пірнання допомагає майбутній матері навчитися ритмічно затримувати дихання, і така тривала затримка дихання (підкреслю - при фізичному навантаженні!) можлива тільки у воді.
Безумовно, вагітним можна (і потрібно) займатися дихальною гімнастикою і поза басейном - просто у ...
- Багатоплідна вагітність (16.07.2007)
... Природа деколи підносить несподівані «сюрпризи». Те, що зазвичай для тварин, для людини - подія не часта. Чому ж іноді на світло з'являються близнята - двойняшки, тройняшки?
Причини цього явища досить добре вивчені. Як відомо, трапляється, що близнята схожі один на одного так, що навіть батьки не завжди можуть відрізнити їх. Такі діти з'являються на ...