Після зачаття стежите за вагою.
Особливо в другій половині вагітності - якщо ви швидко видужуєте, скоротите вживання углводов і молока. На 38-му тижні вага стабілізується, і, якщо ви набрали не більше 13 кг, після пологів вам буде легше повернутися до колишньої ваги.
Починаючи з 3-го місяця і до пологів як профілактика можна втирати гель філотастіл з рослинними екстрактами манжети і хвоща. Гель укріплює тканини епідермісу, активізує діяльність кліток, що проводять колаген і еластін. Чи займаєтеся ви фізкультурою? Якщо ще немає, почніть, наприклад, з ходьби або плавання, приділяючи цьому не меншого 20 хвилин в день.
На 12-му тижні купите бюстгальтер, що добре підтримує груди, а після 20-го тижня носите бюст з широкою підставою під чашками, з широкими бретелями і регульованою застібкою.
колаген →
Схожі записи
- Алкоголь чи небезпечні пяні сперматозоїди (28.04.2007)... А ось алкоголь відразу ж при попаданні в кров починає токсично впливати на сперматічеськую рідину, «відповідальну» за підтримку життєздатності сперматозоїдів. Зміна рухливості і загибель частини нормальних сперматозоїдів дає неблагополучною хороший шанс «добігти» до яйцеклітини. А отже, збільшується вірогідність зачаття від «сперматозоїда-виродка». А що ж жінки? Їм теж не варто водити занадто тісну дружбу ...
- Тести на вагітність (14.05.2007)... чи Однакові тести на вагітність від різних фірм? Вибір тестів в аптеці може вас уразити своєю кількістю, але принцип дії у них загалом однаковий. Абсолютно всі тести засновані на пошуку гормону HGG в аналізі сечі. Бувають деякі специфічні вимоги по збору сечі, головне - правильно прочитати інструкцію. Якщо вам щось не зрозуміле після ...
- Ради молодої мами вагітним подругам (07.07.2007)... .., точно не пам'ятаю. Чим же цікавляться у подруг майбутні мами тижню на 20-25 своїй вагітності, коли ясно, що з крихтою все гаразд, зрозуміло, що є, як гуляти; знайдений хороший лікар для ведення вагітності, якому начебто можна і довіряти; оповіщені рідні і друзі, і вже купують подарунки? Порившись в пам'яті, електронних листах і ...
- Якщо ви завагітніли цього місяця Січень (15.08.2007)... Не слід вважати, що ці неприємності є природній складовій першого триместра вагітності. Постійні напади нудоти, а тим більше дошкульна вас блювота повинні стати приводом для консультації у лікаря. Скажемо відразу: тільки у 10% випадків вам знадобиться лікарське втручання і серйозне лікування. Це необхідно при важкому ступені гестоза з неприборкною блювотою, різким зниженням ваги, ...
- Дивися на красиве матуся (01.08.2007)... Радість і хвилювання, страх і упевненість, красу і неподобство, приємний запах квітів і гіркий присмак їжі. Все це через емоції, гормони настрою переживається дитиною. Плацентарний бар'єр пропускає гормони і “добрі” і “злі”. Тому старайтеся якомога рідше турбуватися по дурницях, спробуйте навчитися управляти своїм настроєм. Адже воно у вагітної жінки дуже уразливо. Про це не варто ...
