Роди і вагістність

ще не зробив перші кроки. А ще краще - до його пояленія на світло.

Здоровий спосіб життя під час вагітності не тільки не перешкодить, допоможе крихті легше народитися, не хворіти в перші дні, тижні, місяці після народження і радувати маму і тата не тільки надбавкою у вазі, але і гарним настроєм, рухливістю і кмітливістю. Все, про що йдеться, починає закладатися ще в період внутріутробного розвитку малюка.
І якщо мама всю вагітність плавала, обливалася холодною водою, бувала в сауні або парною, ходила босоніж (а взимку - по снігу), то малюка ні до чого спеціально “привчати” не доведеться. Просто мамин спосіб життя стане природним і для нього.

Звичайно, треба обмовитися: всім цим можна займатися, якщо ви здорові. Сама по собі вагітність не є протипоказанням до плавання, фізичної активності і гартування.
Ось тільки слід було б утриматися від лазні, …

малюк →

Схожі записи

• Залишайтеся красивою (13.06.2007)
  
  
  ... У їх склад входить вітамін Е, сприяючий зміцненню шкіри, підвищенню її м'якості і еластичності, і інші добавки (екстракт алое, мигдалеве масло), які покращують обмін речовин, живлять шкіру, укріплюючи і підтримуючи її нормальну структуру. Для профілактики розтяжок можна використовувати бандаж, але не слід зловживати цим засобом, оскільки в гонитві за красивою шкірою передньої черевної стінки ...
• Планування вагітності (12.07.2007)
  
  
  ... Крок другої. Після того, як сумісне рішення ухвалене, самий час розібратися з власним здоров'ям. Спершу варто сходити до лікаря-гінеколога. Хороший фахівець перегорне вашу медичну карту, з'ясує все про попередні вагітності, аборти і методи контрацепції. Його може зацікавити ваш спосіб життя, перенесені і наявні хвороби. При необхідності він призначить додаткові обстеження або направить вас ...
• Заняття плаванням під час вагітності (16.05.2007)
  
  
  ... Крім того, величезну користь в підготовці до пологів грає пірнання. Я десь читала, що неймовірно здорові, фізіологічно зрілі діти народжувалися в Японії у глибоководних нирців. Це недивно, адже саме пірнання допомагає майбутній матері навчитися ритмічно затримувати дихання, і така тривала затримка дихання (підкреслю - при фізичному навантаженні!) можлива тільки у воді. Безумовно, вагітним ...
• УЗІ при вагітності і стрес (24.07.2007)
  
  
  ... В цій статті ми постараємося допомогти розібратися з особливостями ультразвукових висновків, що найчастіше зустрічаються. Перш за все, підтвердити наявність вагітності в матці при ультразвуковому дослідженні можливо з 3-4 тижнів по передбачуваному зачаттю, коли затримка менструації складає 7 і більше днів. Не варто поспішати робити УЗІ при затримці менструації 1-3 дні, щоб ...
• Гімнастика для жінок чекаючих дива передмова і розділ 1 (18.06.2007)
  
  
  ... Ви бачили очі вагітної жінки? У них вічність, віддзеркалення незмінного шляху, по якому мільйони років ми приходимо в цей світ. Буденна суєта, стрімка, владна, всепоглинаюча, раптово втрачає свій темп і ритм перед жінкою, чекаючою дитину. Вона спокійна, бо знає своє призначення і підкоряється зараз тільки одному високому закону- "Закону Продовження Життя". Не Відразу ...

Але тижні, місяці або роки опісля більшості жінок все-таки приходить в голову думка схуднути. Це може стати значним приводом для переживань, особливо у мам близнят, яким, крім усього іншого, доводиться залицятися за дітьми.
Якщо ви намагаєтеся схуднути після багатоплідної вагітності, звернете увагу на наступні моменти.

Наберіться терпіння

Важливо підходити до схуднення з усією відповідальністю. Швидка втрата ваги може бути небезпечна для здоров′я. Самий кращий варіант - це почати вести правильний спосіб життя, щоб зайві кілограми розтанули поступово. Пам’ятаєте: щоб набрати цю вагу, вам було потрібно дев′ять місяців, тому дайте собі принаймні рік, щоб повернутися до початкового стану.

Не вимагайте від себе неможливого. Вагітність надає комплексний вплив на організм жінки, тому, можливо, ваше тіло ніколи не знайде колишню форму. Вашою метою повинні стати перебування фізичного благополуччя, а не конкретні цифри на вагах. Може опинитися так, що, хоча стрілка вагів і пішла …

малюк →

Схожі записи

• Народжувати з чоловіком (21.07.2007)
  
  
  ... Але ж, милі тата, - не тільки гроші потрібні жінці. Вона бажає ще і Любові і Ніжності. Жінка теж боїться. Їй просто необхідно, щоб ви тримали її за руку при сутичках, щоб захистили її від чужих людей, які будуть там, в пологовому будинку. Не обов'язково від лікарів. Прибиральниця, у якої буде поганий ...
• Ради молодої мами вагітним подругам (07.07.2007)
  
  
  ... .., точно не пам'ятаю. Чим же цікавляться у подруг майбутні мами тижню на 20-25 своїй вагітності, коли ясно, що з крихтою все гаразд, зрозуміло, що є, як гуляти; знайдений хороший лікар для ведення вагітності, якому начебто можна і довіряти; оповіщені рідні і друзі, і вже купують подарунки? Порившись в пам'яті, електронних листах і ...
• Здоровя під дзвін монет (29.06.2007)
  
  
  ... Спочатку він зародився як храмовий танець і техніка допомоги породіллі. Професійні храмові танцівниці навчали майбутніх мам рухам і розтяжкам, які полегшували процес появи дитини на світло. Танець показував процес «від і до»: зачаття, виношування плоду і, нарешті, народження. Для більшості людей танець живота - дуже красивий і еротичний танець. Проте мало хто знає, що ...
• Йога в положенні (19.06.2007)
  
  
  ... Все за правилами Щоб забезпечити себе від можливих проблем, потрібно запам'ятати декілька золотих правил і завжди їм слідувати. По-перше, не можна займатися уривками. Неважливо, скільки часу ви приділяєте щоденним заняттям, головне - робити це регулярно. По-друге, ...
• Надбавка в масі тіла під час вагітності (05.08.2007)
  
  
  Якщо Ваша вага до вагітності укладається в нормальні значення, то швидше за все Ваша надбавка складатиме середину між 7 і 16 кг, тобто 11

Проте, крім фізичної втоми, ми спостерігаємо тут і психологічні складнощі: юні мами дуже довго не можуть психологічно настроїтися на дитину. Це - норма: у підлітковому віці дівчат значно більше цікавлять друзі і подруги, ніж немовлята.
Мати-підліток може чітко виконувати розпорядження по догляду за новонародженим: годувати по годиннику, сповивати, гуляти з ним. Але ці дії - завчені: відчути душею, чому дитина плаче, чого саме він хоче, як саме потрібно з ним грати, такій мамі часто буває не під силу.

Це не означає, що дітки маленьких мам - нещасні. Навпаки, якщо порівнювати їх з однолітками, це самостійніші, активніші, динамічніші малюки. Вони уміють добиватися свого, вони допитливі і товариські - все тому, що юні мами побічно заохочують раннє дорослішання дитини.
Оскільки мамі потрібно вчитися і працювати, а бабусі теж ще достатньо молоді (будують кар’єру, мають особисте життя і не готові узяти на себе виховання внуків), цих дітей раніше …

малюк →

Схожі записи

• 9 місяців в русі (20.05.2007)
  
  
  ... чи Можна займатися спортом під час вагітності? Тема ця відносно нова. Якийсь час назад вважалося, що, як тільки відбулася затримка місячних, жінці і пальцем ворухнути не можна - щоб уникнути передчасних пологів, викидня або малої ваги майбутньої дитини (ознака того, що внутріутробний період складався не зовсім вдало). Проте дослідження показали, що ці страхи ...
• Двойняшки з тройняшкамі і їх мами (15.07.2007)
  
  
  ... Пояснюється це зміною гормонального фону у жінки, а також, якщо жінка не може завагітніти самостійно, вона звертається в центри по лікуванню безпліддя методами репродукції. Там вона проходить курс лікування, при якому відбувається дозрівання декількох яйцеклітин. При цьому приблизно в чверті випадків наступає багатопліддя. Проте передбачити і спланувати наперед на 100% народження "не одного" ...
• Дієта для грудей (30.05.2007)
  
  
  ... Але, на жаль, далеко не кожна жінка задоволена своїми формами. І, напевно, причини цього не в тому, що на землі мало жінок з красивими грудьми, а в тому, що у багатьох з нас в генах закладена пристрасть вишукувати в собі недоліки і не помічати достоїнств. Це закон суперечності: «Хочу те, чого не маю, ...
• Аналіз крові під час вагітності (04.08.2007)
  
  
  ... Завдання цієї статті - пояснити, чим обумовлена необхідність дослідження крові під час вагітності, показати, як такого роду аналізи можуть допомогти діагностувати приховано протікаючі процеси, та і просто зробити так, щоб бланк аналізу із стовпцями незрозумілих слів і не менш загадкових цифр не здавався стривоженій пацієнтці китайською грамотою. Але для цього потрібно спочатку сказати декілька слів ...
• Пісочна терапія (16.06.2007)
  
  
  ... Всі ці види можна назвати одним словом “арттерапия”. Пісочний підвид - з тієї ж арттерапевтической опери, але при цьому він володіє поряд абсолютно особливих властивостей через незвичність самого матеріалу: • пісок - дуже податливий інструмент творчості, творіння з нього можна без особливого жалю змінювати у будь-який момент; • пісок - демократичний матеріал, ...