Дуже серйозне навантаження випробовує м’язова система вагітної жінки, особливо в другій половині вагітності, коли їй доводиться в буквальному розумінні брати на себе всю тяжкість виношування дитини.
Релаксація допомагає вагітною справитися з втомою, подолати незручності при засипанні, пов′язані з животом, що збільшується, і т.п.
Під час пологів напруга досягає апогею - спочатку в сутичках, а потім в ще інтенсивніших потугах.
Таким чином, потреба в розслабленні, що актуальна в повсякденному житті і значно збільшується в період вагітності, стає абсолютною необхідністю під час пологів, коли за декілька хвилин між сутичками і потугами потрібний максимально швидко відновити сили. За допомогою релаксації в пологах вдається зменшити напругу м’язів, справитися з тривогою, полегшити біль.
релаксація →
Схожі записи
- Друга беременность- в чому відмінність від першої (31.07.2007)... До речі, відчуття нового життя усередині себе приходить набагато раніше «покладених» календарних термінів. Вісником з'явиться навіть сон, ще задовго до заповітних двох смужок аптечного тесту, реабілітовуючих «підозри». Квапної явки до лікаря цього разу можна уникнути, головне - встигнути до потрібних календарних термінів: кому для оформлення довідок, кому по моральних міркуваннях, що «пора здаватися» - вставати ...
- Заняття плаванням під час вагітності (16.05.2007)... І м'язи у воді тягнуться легше. Вода знімає напругу і втому, можна займатися година, і вони не втомлюються. - А можна дізнатися, ніж саме плавання буде корисно майбутній матері, як воно може підготувати її до майбутніх випробувань? - Плавання - такий вид спорту, в якому навантаження ...
- 9 місяців в русі (20.05.2007)... У Європі обнадійливі висновки учених вже приносять свої плоди: зараз кожна друга вагітна жінка займається спортом або хоч би робить фізичні вправи. При цьому новонароджені з'являються на світло в строк і відчувають себе добре. І це зайвий раз підтверджує, що вагітність - зовсім не хвороба. Не дивлячись на те, що тіло стало ...
- Дієта для грудей (30.05.2007)... Історія забобонів Красиві жіночі груди завжди були символом жіночності, материнства і об'єктом захоплення протилежної підлоги. Але, на жаль, далеко не кожна жінка задоволена своїми формами. І, напевно, причини цього не в тому, що на землі мало жінок з красивими грудьми, а в тому, що у багатьох ...
- Вагітність профілактика целюліту (26.05.2007)... Це всілякі ськраби, гелі і креми. Я вважаю, що краще використовувати ськраби, вони нейтральні і допоможуть провести живильні речовини глибоко всередину шкіри. Не забувайте про те, що морська сіль - це криниця корисних мікроелементів. Ухвалення ванни з морською сіллю, хоч би двічі в тиждень з подальшим саме масажем проблемних зон, приведуть до ...
