Ви повинні стежити за достатньою кількістю рідини, що випивається (1,5 - 2 л, бажано включити сюди лужну мінеральну воду). Снідати потрібно, не встаючи з ліжка.
Краще відмовитися від триразового живлення, і розбити свій денний раціон на 6-8 дрібних прийомів пищи, які потрібно відокремити від напоїв. При нудоті добре допомагає часте жування (підійдуть солоні горішки, сухарі, сухофрукти і т.п.). При слинотечі добре полоскати рот настоєм ромашки, шавлії, пом’яті.
Ми від щирого серця сподіваємося, що неприємності, пов′язані з першими місяцями вагітності, не перешкодять вам слідувати чіткому плану необхідних заходів, представлених в нашій традиційній таблиці.
Місяць почала вагітності Січень Передбачуваний місяць пологів Жовтень Декретна відпустка Декретна відпустка зазвичай починається в 30 тижнів вагітності (у разі двійнят - в 28 тижнів), у вас його початок припаде на кінець липня - початок серпня Термін видачі обмінної карти на руки Обмінну карту видають починаючи з 28-го тижня вагітності, тобто у вас вона …
вагітність →
Схожі записи
- За два тижні до початку епідемії (05.05.2007)
...
Для того, щоб уберегтися від грипу і ОРЗ бажано під час планування і в період ранніх термінів вагітності відмовитися від "шкідливих звичок", обмежити контакти з чужими людьми, відвідини суспільних місць, включити в раціон вітаміни вагітних і біодобавки за призначенням лікаря.
Єдиний шанс не допустити розвитку захворювання - приступити до лікування ...
- Гомеопатія лікувати подібне подібним (11.07.2007)
... Таким чином, Росія була, можна сказати, в самому авангарді розвитку гомеопатії.
До революції, між іншим, цей метод у нас був вельми популярний.
Принципова відмінність гомеопатії від звичайної медицини - у використанні ліків, разних не по складу, а по кількості, речовин, що містяться в них. В порівнянні з гомеопатією, в традиційній медицині використовуються набагато більші дози ...
- Плацента Для чого вона потрібна (28.07.2007)
...
Коли формується плацента?
Вже на 7-й день після зачаття зародок починає виробляти особливі ферменти, які дозволяють йому упроваджуватися в слизисту оболонку матки. В результаті в ендометрії (слизистій оболонці матки) утворюється лакуна, заповнена материнською кров'ю. У цій порожнині і розташовується зародок, початківець отримувати живильні речовини з материнського організму.
Навколо ...
- Як стежити за щоденними навантаженнями (03.06.2007)
... Відчувши навіть легку втому, зробіть паузу для відпочинку, часто для цього досить сісти або прилягти всього на декілька хвилин. Не пригнічуйте відчуття голоду або спраги, негайно з'їжте або випийте що-небудь, наприклад, мінеральну воду, сік.
Хочеться розім'ятися - не відмовляйте собі, зробіть 2-3 присідання прямо біля робочого місця, а якщо час дозволяє, прогуляйтеся пішки додому або ...
- Вагітність профілактика целюліту (26.05.2007)
...
Почніть зсередини. Абсолютно відмовлятися від споживання жирів неправильно. Рослинні масла, наприклад, добре підтримують еластичність шкіри, а амінокислоти риб'ячого жиру не дадуть накопичуватися "поганому" жиру в проблемних зонах. Розвитку целюліту перешкоджають салат і капуста, городна зелень, риба і море продукти. Не виникне целюліт і при вживанні відварного м'яса.
Молоко заміните сиром і кисломолочними продуктами. ...