Роди і вагістність

Отже якщо немає загрози або категоричного небажання близькості у вас - те обмежувати себе не варто.

Що сказати гінекологові?

У вас запитають, коли була остання менструація і який зазвичай цикл. Це і скажіть. Якщо прямо так і запитають: “з чим пришли” - говорите, що з бажаною вагітністю, це відразу зніме зайві питання.

Коли вставати на облік?

Дивитеся по ситуації. Якщо хвилюєтеся - краще шукати відповідного лікаря, який вам сподобається і погляди якого вам підійдуть (а вони бувають разниє).
Якщо в лікарів не сильно вірите і відчуваєте себе добре - те до середини вагітності абсолютно спокійно можна нікуди не ходити.

В крайньому випадку, якщо вас лікар категорично не влаштує, навіть в безкоштовній консультації можна через завідувачку його поміняти, у вас є на це право.
Але настроюйтеся на краще, у мене, наприклад, саме в районній консультації чудовий лікар, з якою ми душа в душу виносили три вагітності

…

вода →

Схожі записи

• Тривимірне УЗІ в оточенні плюсів і мінусів (04.06.2007)
  ... В столиці такими кадрами можуть похвастати вже тисячі людей, тому що тривимірне ультразвукове дослідження або 3D УЗІ, як його ще називають, перестало бути екзотикою. І швидко перетворилося з нового методу діагностики в область додаткових платних послуг. Причому достатньо демократичну. Обдзвонивши вибрані навмання столичні клініки, я дізнався наступні цифри. В Центрі ...
• Вік - важливий чинник успішної вагітності (11.05.2007)
  
  
  ... Так міркує сьогодні лякаюче число молодих жінок. Приклад з життя Саме так завжди думала одна моя близька подруга, якій цього року виповнюється 38. Перш ніж заводити дитину у неї був досить чіткий план: «нагулятися», влаштувати особисте життя, зробити кар'єру, обзавестися житлом, підготувати матеріальну базу ...
• Басейн - вхід дозволений (23.06.2007)
  
  
  ... Із зростанням дитини збільшується не тільки вага і розмір живота, але все тіло стає менш рухомим. У воді відбувається розслаблення, тому дуже важливо хоч би раз в тиждень давати тілу можливість відпочити. Всі вправи, які виконують жінки, виходять у воді легко і невимушено. Перша вправа, з якої можна почати заняття у воді, - это ...
• Залишайтеся красивою (13.06.2007)
  
  
  ... Після прохолодного душу розітріть шкіру легким махровим рушником, пальцями розгладжуйте шкіру за годинниковою стрілкою, без різких натискань на живіт. Можна використовувати спеціальні креми вагітних. У їх склад входить вітамін Е, сприяючий зміцненню шкіри, підвищенню її м'якості і еластичності, і інші добавки (екстракт алое, мигдалеве масло), які покращують обмін речовин, живлять шкіру, укріплюючи і підтримуючи ...
• Дієта і вагітність (09.06.2007)
  
  
  ... Під час вагітності жінки додають різну вагу, але він не повинен перевищувати 10 - 12 кілограмів. Надмірна вага може негативно відбитися на здоров'ї жінки і малюка, зокрема, викликати підвищення тиску. Проте незалежно від того, наскільки майбутня мама дозволяє собі надмірності, вона повинна розуміти, що збільшення у вазі неминуче. Виконаємо елементарні розрахунки: м'язова тканина порожнини матки ...

Потім наберіть в таз або в раковину прохолодної води і занурите в неї по лікоть обидві руки приблизно на хвилину.

Зараз у продажу з’явилися спрєї з термальною водою, які допоможуть вам в дорозі, на прогулянці, в лікарні. EVIAN, VICHY - невеликі балончики об’ємом 150 - 200 мл - ви зможете купити практично в будь-якій аптеці. Дрібні частинки води рівномірно розбризкуються по обличчю і зволожують шкіру. Одночасно здійснюється легкий, але дуже корисний мікромасаж.
Можна використовувати для цих же цілей звичайну мінеральну воду: на пляшку з водою надіти розпилювач і так само розбризкувати цілющу вологу.

Особливу увагу слід звернути на “вагітну” шкіру. Літом у неї дві проблеми: сухість і пігментні плями. Почнемо з останніх. Ультрафіолетові промені, проникаючі навіть крізь хмари, сприяють появі плям і на обличчі, і на тілі. Звести їх появу до мінімуму можна за допомогою головних уборів з широкими полями або козирками, …

вода →

Схожі записи

• Методи позбавлення від розтяжок (23.05.2007)
  
  
  ... - Тисячі якнайтонших пальчиків масажують вашу шкіру, примушуючи кожну її клітинку вібрувати. Хто ж цей супермасажист? Ультразвук. Вібромассаж роз'єднує деформовані колагенові і еластіновиє волокна - ті самі, які і утворюють стрії. Крім того, ультразвук допомагає препаратам, нанесеним на шкіру, швидше в неї проникати. При боротьбі з розтяжками таким чином ...
• Я чи на світі всіх миліше всіх румяней і біліше (27.06.2007)
  
  
  ... А ось дефіцит естрогену приводить до недостатнього утворення захисної мантії. (Серед безлічі функцій естрогену - регуляція діяльності сальних і потових залоз і утворення рогових лусок.) В результаті підвищується чутливість шкіри до зовнішніх подразників: метеорологічним чинникам, бактеріям і т.п. Особливо це виражено в тих областях, де мало сальних залоз: шкіра стає сухою, з'являється свербіння і запалення. ...
• Вагітність навесні (26.06.2007)
  
  
  ... Практика показує, що такий вид плотської насолоди здатний миттєво змінити настрій, а давно відомо, що вагітність сексу не перешкода (за винятком окремих випадків, про які попереджає лікар). По-четверте, не сідаєте навесні на дієту. Вагітність сама по собі протипоказання для будь-яких дієт, залиште це на якийсь час після пологів. Організму і так не ...
• Догляд за собою під час вагітності (21.05.2007)
  
  
  ... Якщо раніше вас турбували угрі, то вагітність, швидше за все, піде вашій шкірі на користь. Проте якщо вона відрізнялася зайвою сухістю, то під час очікування дитини вам варто віднестися до неї особливо уважно. Можливо, вам навіть доведеться розлучитися з деякими косметичними засобами, які раніше вам ідеально підходили, а зараз не можуть справитися з ...
• 9 місяців в русі (20.05.2007)
  
  
  ... Не дивлячись на те, що тіло стало менш рухомим, гімнастика дозволяє краще вивчити його можливості, запобігти проблемам з венами і надмірною вагою. Ви можете спокійно продовжувати заняття улюбленим видом спорту або спробувати що-небудь нове. За умови, що ці заняття не протипоказані майбутнім мамам, вагітність протікає нормально і вам самим дійсним хочеться посуватися. ...

Прагне протриматися в цьому стані якомога довше.
Періодично повторюючи цю вправу, жінка переконується, що з кожним разом їй вдається все довше затримувати під водою дихання. Найголовніше - прагнути тримати тіло розслабленим і ні про що не думати.

Якщо у жінки є страх перед водою, якщо до вагітності вона ніколи не упірнала або навіть боялася опускати особу у воду, ця вправа спеціальна для неї.

Стан психологічної “наближеності” до дитини (психологічного регресу) цікаво не тільки можливістю тіснішого спілкування з майбутнім малюком, але і можливістю опрацьовування ряду підсвідомих програм і внутрішніх конфліктів жінки.

В цьому сенсі хороший той же поплавець, якщо його виконувати разом з чоловіком. Є ще вправи на розслаблення, коли жінка лягає у воді на спину і закриває очі, а чоловік “катає” її по басейну. Дуже ефективні домашні заняття у ванною, коли чоловік “купає” дружину (бажано, щоб вода була теплою, а світло - пригашеним).

Взагалі показником відсутності страху перед водою є …

вода →

Схожі записи

• Коли краще завагітніти (23.07.2007)
  ... Більш того, незаплановані, але бажані діти здорові, розумні і улюблені нітрохи не менше, ніж плановані. Проте ми спробуємо розглянути ті чинники, які найчастіше впливають на вибір часу для зачаття. За визначенням ВІЗ, "планування сім'ї - це забезпечення контролю репродуктивної функції для народження здорових і бажаних дітей". В зв'язку з цим планування вагітності слід розглядати як визначення ...
• Я чи на світі всіх миліше всіх румяней і біліше (27.06.2007)
  
  
  ... ) В результаті підвищується чутливість шкіри до зовнішніх подразників: метеорологічним чинникам, бактеріям і т.п. Особливо це виражено в тих областях, де мало сальних залоз: шкіра стає сухою, з'являється свербіння і запалення. Крім того, є дані, що свідчать про те, що підвищений вміст прогестерону провокує розвиток так званого аутоіммунного прогестеронового дерматиту, - його зовнішні прояви ...
• Вагітність Що як сказати оточує (13.08.2007)
  
  
  ... Якщо він є твоїм чоловіком, то ситуація істотно спрощується. Більшість жінок, надивившись серіалів, уявляють, що скажуть чоловікові про свою вагітність під час романтичної вечері при свічках. Він неодмінно зрадіє, візьме тебе за руку, і ви довго мріятимете про майбутню дитину. У наближеніших до реальності фільмах після фрази: «Дорогою, у нас буде дитина» ...
• Релаксація (04.07.2007)
  
  
  ... Двома ключовими принципами «грамотної» релаксації є правильна поза і відповідне ситуації дихання. Уміння розслаблятися допомагає нам в повсякденному житті: спробуйте, перш ніж заснути, повністю розслабитися - і тригодинний сон дозволить вам добре відпочити, відновити сили і ясність розуму - на відміну від восьмигодинного, перед яким ви болісно крутилися в ліжку, в думках ...
• Заняття плаванням під час вагітності (16.05.2007)
  
  
  ... І м'язи у воді тягнуться легше. Вода знімає напругу і втому, можна займатися година, і вони не втомлюються. - А можна дізнатися, ніж саме плавання буде корисно майбутній матері, як воно може підготувати її до майбутніх випробувань? - Плавання - такий вид спорту, в якому навантаження ...

Адже твоє головне завдання “не нашкодити малюкові”… Що ж робити у такому разі?

Практика водних занять при підготовці вагітних жінок до пологів існує вже з початку 80-х років. Більш того, акушери наполягають на обов′язковості відвідин таких занять.

Що ж до традиційної думки, що склалася у нас, з приводу плавання для вагітних, то воно виходить з деяких вельми помилкових припущень. Перше припущення стосується відношення до вагітної жінки як до хворий з що відповідно накладаються на неї численними не “можна”.
Вагітність не є протипоказанням перебуванню у воді! Друге припущення відноситься до самого поняття “плавання”, з яким зазвичай асоціюються інтенсивні рухи і великі фізичні навантаження.
У нашому випадку йдеться не про спортивне плавання, а про спеціально розроблені вправи для вагітних, що проводяться у воді, включають і особливі плавальні рухи, що строго дозовані по навантаженню і носять загальнозміцнюючий характер. Такі заняття дозволяють будь-якій жінці на будь-якому терміні вагітності отримати користь від …

вода →

Схожі записи

• Як пережити жару будучи вагітною (01.07.2007)
  
  
  ... Майбутніх мам ця проблема турбує удвічі. Перебудова організму на новий лад, посилений обмін речовин ще більше підсилюють пітливість. Тому жінка “в положенні” повинна постійно носити з собою дезодорант. Краще, якщо він не буде містять алкоголю і аромату. Не менше потіють і ноги, тому запасіться спрєєм для ніг. Варто використовувати будь-яку можливість протягом ...
• Народжувати з чоловіком (21.07.2007)
  
  
  ... Вона бажає ще і Любові і Ніжності. Жінка теж боїться. Їй просто необхідно, щоб ви тримали її за руку при сутичках, щоб захистили її від чужих людей, які будуть там, в пологовому будинку. Не обов'язково від лікарів. Прибиральниця, у якої буде поганий настрій, може будучи схожим ранити своїм грубим зауваженням. Не хочу наводити приклади з ...
• Вчимося розслаблятися (20.06.2007)
  
  
  ... Може, ви і не відпочинете фізично, але отримаєте моральне задоволення, що благотворно відіб'ється на вашому самопочутті. Хороший сон - відпочила мама Більше спите. Правда, іноді малюк будить маму невчасними поштовхами. Пам'ятаєте, дитина сильно б'ється зазвичай тоді, коли йому не вистачає кисень. Більше рухайтеся, займайтеся гімнастикою для майбутніх мам. Повне розслаблення ...
• Йога в положенні (19.06.2007)
  
  
  ... По-друге, йога припускає розслаблено-медитативний стан душі і тіла. Тому у жодному випадку не насилуйте себе. Не витримуєте ту або іншу розтяжку - і не треба, повернетеся до неї іншим разом. І, по-третє, фахівці стверджують, що кращий час для виконання вправ - ранній ранок. Причому "обов'язкову програму" бажано ...
• Гімнастика для жінок чекаючих дива розділи 9 10 11 (15.06.2007)
  
  
  ... Подібний рух часто проробляють після сну наші друзі, кішки - звідси воно і бере свою назву. Встаньте на коліна, зіпріться на лікті. У традиційній йогі правильного виконання цієї пози вимагає опори на пальці ніг. Тепер, прогинаючи хребет, почніть рух корпусу вперед, поступово переносячи вагу тіла з ліктів на долоні. Відчуйте, як кожний ...

Разом з малюком! Інакше нічого не вийде! Спробуємо?

Здоров′я від народження.

А починати краще не тоді, коли маленька людина безпросвітно хворіє і йому 5-10 років (хоча, звичайно, краще пізно, ніж ніколи), а коли малюк… ще не зробив перші кроки. А ще краще - до його пояленія на світло.

Здоровий спосіб життя під час вагітності не тільки не перешкодить, допоможе крихті легше народитися, не хворіти в перші дні, тижні, місяці після народження і радувати маму і тата не тільки надбавкою у вазі, але і гарним настроєм, рухливістю і кмітливістю. Все, про що йдеться, починає закладатися ще в період внутріутробного розвитку малюка.
І якщо мама всю вагітність плавала, обливалася холодною водою, бувала в сауні або парною, ходила босоніж (а взимку - по снігу), то малюка ні до чого спеціально “привчати” не доведеться. Просто мамин спосіб життя стане …

вода →

Схожі записи

• Пізні мами (03.05.2007)
  
  
  ... Чи це так? - Дійсно, в народі зміцнився штамп про небезпеку пологів "після 30". Насправді вікові зміни яєчників, що зменшують вірогідність зачаття, зазвичай відбуваються після 40. У 30 може зменшитися еластичність тканин. Через це збільшується частота розривів при пологах і опущення статевих органів. Але, знову ж таки, так буває далеко не у всіх ...
• Що дратує матусю (11.08.2007)
  
  
  ... улюблений чоловік. Підсвідомо, а іноді і свідомо вона починає звинувачувати його у всіх тих незручностях, які їй доводиться терпіти під час вагітності: нудота вранці, тяжкість в ногах, слабкість і нездужання - причиною всього цього вона бачить чоловіка. І якщо у нього вистачить терпіння віднестися поблажливо до дратівливості дружини, не гарячившись самому - майбутнє його за ...
• Літо ах літо (29.07.2007)
  
  
  ... .. Насправді, найголовніше - розумна обережність. Вагітна жінка може знаходитися на сонці не більше 1 години в день, причому, бажано, рано вранці або після 16 годин, щоб сонце було не найлютішим. Зловживати сонячними ваннами нікому не на користь, але кожен сам визначає свою міру. Купання - прекрасний спосіб розігнати кров, що ...
• Багатоплідна вагітність (16.07.2007)
  
  
  ... Такі близнята називають однояйцевимі, або монозіготнимі, вони завжди мають однакову підлогу, групу крові, дуже схожі зовні, по характеру, навіть хворіють часто одночасно одними і тими ж хворобами. Якщо ж в яєчнику у мами дозріває одночасно декілька яйцеклітин і їх встигають запліднити різні сперматозоїди, то в матці можуть опинитися відразу декілька зародків. Такі близнята прийнято називати ...
• Гімнастика для жінок чекаючих дива розділи 7 і 8 (25.06.2007)
  
  
  ... Якщо у Вас є можливість - скористайтеся допомогою партнера. Хай його руки м'яко ляжуть до вас на плечі і допомагають розгортати корпус. При цьому дія рук повинна бути мінімальною. М'який варіант даної вправи: ви можете сісти сідницями на обидві п'яти і виконувати скручування з цього положення. Скручування збільшують ...

Ви можете спокійно продовжувати заняття улюбленим видом спорту або спробувати що-небудь нове. За умови, що ці заняття не протипоказані майбутнім мамам, вагітність протікає нормально і вам самим дійсним хочеться посуватися.

В потрібному ритмі

Звичайно, заняття повинні в першу чергу бути безпечними для вас і майбутнього малюка. Вагітним категорично заборонені деякі види спорту. А дозволені види фізичної активності вимагають деякого коректування. Не можна, наприклад, дуже швидко ходити, стрибати і взагалі здійснювати різкі рухи.
Ритм занять повинен бути розміреним і спокійним, інакше серце і мозок поглинатимуть кисень за рахунок матки, і це пошкодить розвитку дитини. Як же визначити межі дозволеного? Ви всі робите правильно, якщо ваш пульс складає 70% його максимальної частоти. Щоб розрахувати цю цифру, відніміть від 220 свій вік. Наприклад, 220- 30 = 190. 70% від цього числа - близько 130.
Таким чином, ваш пульс не повинен перевищувати 130 ударів в хвилину. В …

вода →

Схожі записи

• Підготовка до вагітності (23.04.2007)
  
  
  ... Річ у тому, що якщо жінка до вагітності перенесла хірургічну операцію (зокрема аборт) або переливання крові, або якщо вагітність не перша, то існує вірогідність освіти в її крові специфічних антитіл. Обстежуйтеся на ВІЧ, на гепатит В і З, проведіть серодіагностіку таких інфекційних і вірусних захворювань, як хламідіоз, токсоплазмоз, мікоплазмоз, герпетічеськая інфекція (вірус простого герпесу I ...
• Навіщо планувати вагітність (18.08.2007)
  
  
  ... 3. Дуже важливо дізнатися, яка спадковість вашої сім'ї. Чи не було у родичів з обох боків важких спадкових захворювань. Можливо, варто пройти генетичне обстеження. 4. Якщо вас мучать гормональні проблеми, нелади з щитовидною залозою або є хронічні захворювання, які можуть загостритися під час вагітності, постарайтеся їх хоч би підлікувати. 5. Особливу увагу звернете на ...
• Коли він ще не народився (16.08.2007)
  
  
  ... Ми просто бачимо, як росте живіт. А задуматися варто. Адже прийде час, і життя пред'явить перші серйозні вимоги - народження і адаптацію до нових умов існування. І вимоги ці досить високі для організму і психіки. Тому вже під час вагітності потрібно задуматися про те, щоб дитина опинилася до цих вимог підготовленим. Часу у ...
• Нащадки і предки що чекати Частина 1 (26.04.2007)
  
  
  ... Цей фахівець складе родовід, визначить, чи не входить сім'я в групу ризику по спадкових захворюваннях і порекомендує майбутнім батькам провести дослідження, необхідні для профілактики у потомства генетичної патології. В деяких країнах вже в даний час молодому подружжю пропонують завчасно досліджувати каріотип (набір хромосом), щоб виявити наявність можливих хромосомних перебудов. Якщо вони будуть виявлені, то своєчасна ...
• Готуємо тіло до пологів (03.08.2007)
  
  
  ... На щастя, останнім часом багато що змінилося. Не тільки майбутні мами, але і їх партнери все частіше замислюються про те, як перетворити пологи на свято, яке запам'ятатися на все життя. Насправді, якщо наперед підготуватися, то можна ліквідовувати або звести до мінімуму всі неприємні наслідки пологів. Під час вагітності і пологів метаморфози зачіпають все ...